上周末,我们又流感了(开学那会儿也得过),又是请假和缺课..........真郁闷.
请教各位家长,有没有改善体质的好方法呢?.

现在的孩子早上还没睡醒就迷迷糊糊吃早饭，上学；放学回来作业、复习到晚上很晚睡，根本没时间进行体育锻炼。其实每天坚持锻炼（跑步、打羽毛球、跳绳等）才是改善体质的最好方法。.

VC，专业人士说只要买药房里几块钱100粒的就可，效果一样的。.

引用:

原帖由 翼翼小老虎 于 2009-12-3 09:45 发表
现在的孩子早上还没睡醒就迷迷糊糊吃早饭，上学；放学回来作业、复习到晚上很晚睡，根本没时间进行体育锻炼。其实每天坚持锻炼（跑步、打羽毛球、跳绳等）才是改善体质的最好方法。

期中考有几天弄得蛮晚的,让病毒乘机进入了......
学习时间太紧张,每周六的跳舞课让路了,如果要锻炼的话,只能睡前做几个仰卧起坐..

引用:

原帖由 mingchenjing 于 2009-12-3 09:50 发表
VC，专业人士说只要买药房里几块钱100粒的就可，效果一样的。

谢谢
本来担心她钙不足,每天吃可爱的钙丸,现在再加杯泡腾片.

进入冬季后，我不让女儿锻炼跑步机了，周末偶尔一次。主要原因是现在甲流高发季节，一天学习后再跑步，如果累着了，抵抗力下降易发感冒。
不喜欢保健品，我们家主要是食补，晚餐较丰富，比如今天做羊肉红枣煲、昂刺鱼、几个炒菜、萝卜鱼圆汤。每天的晚饭时间，看看老娘舅吃吃饭，其乐融融，是一天中最开心的辰光。.

你们真幸福啊，我们放下饭碗就做作业，只有抄写的时候可以听听收音机。.

连续吃，过量的话是会中毒的。.

Yuki, 我感觉你给孩子的压力太大了。现在才预初，到了初二初三，你打算怎么办？
刚开学时，我的心情和你差不多，但是现在我和孩子已经慢慢调整了心态。不是原则性问题的话，我不再责备她，而是帮助和鼓励她。现在我感觉她进步了很多。还有，老师的鼓励真的很重要。有时候我觉得就跟我们平时想得到上司的肯定是差不多的，这叫不花钱的激励，呵呵。有时一句鼓励的话语胜过N次批评和惩罚。

希望交中能成为我理想中的学校：育分，但更育人。

[ 本帖最后由 Carol妈妈 于 2009-12-8 10:00 编辑 ].

说说我孩子小时候感冒的例子，也许可以借鉴。
我孩子大概在五岁左右的时候，每个月都感冒，每次感冒都发烧，必须挂盐水，基本上本个月才好，好了没多久下一轮又开始了。
后来看了一个中医，把脉后说是孩子的消化系统积食了，导致身体的平衡被打破，开了六剂中药。孩子一直到小学四年级才开始感冒。
感觉那个中医的理念是对的，保持身体各个机能的平衡很重要。.

目前来看，孩子在交中很开心，希望将来交中是她人生里美好的回忆。
关于学习压力，我想目前的环境下每个孩子都有，我们要做的是帮他们调控一下：没有压力，孩子不会努力，压力太大，孩子又承受不住。.

我们幼儿园时看过中医，每年还敷中药，体质一直很虚弱，到四年级才稳定下来。
前几天有人推荐了太子参，等她痊愈了开始煎给她吃。.

回复1#每年转季时,猛吃大蒜,经常吃菌类(香菇/黑木耳等),增强体质..