天气暖和起来了，衣服越穿越少了，一身身肉肉遮不住了，自己又贪嘴，单纯靠饮食控制根本不可能

我想吃减肥药，大家有什么好的推荐吗？最好不要一天拉几次的，也最好不要心虚头昏的

.

补充：针灸基本不考虑，没时间 .

这个这个,,,这个,比较难,还是适当控制一下饮食,做运动吧..

哎，控制饮食只能维持体重，我想比较快速地减掉10斤.

5555，怎么这么多查看没有回复啊
我记得以前看到有妈妈提到过康婷，还有唯美的，效果怎么样？.

可以用耳穴减肥.就是在耳穴上贴黄不留行子,效果很好.同时控制饮食..

耳穴减肥？ 那是不是象针灸那样需要每星期几次？
能不能详细点介绍介绍？谢谢啦！.

我感兴趣呀,听说减肥效果非常好,而且价钱也不贵.

我吃过康婷，基本没有减少分量，而且人很难过的，心脏跳得很快，有时候会有点心慌得感觉，人会很兴奋，睡觉也睡不好，口干的厉害！.

烧菜时少放油。效果非常好。
我妈妈就是这样，吃得很多，还瘦了十几斤。非常得意的对我说，再没比减肥容易的事了。我晕倒。.

就怕这样.

好羡慕你妈妈呀！我估计我的肠胃吸收功能太好了 :'-(.

没事的，关键要坚持。
我妈妈把这个方法介绍给她的一个朋友，那个阿姨的老公也很胖，身体不好。
后来这个阿姨就坚持少吃油，开始她家伯伯吃不饱，天天吵。后来时间长了，真的瘦了好多，现在身体好多了，还感谢我妈去了。.

姜还是老的辣，你妈真聪明。.

好主意,回家和婆婆说,全家一起减!.

少放油的菜好难吃的啊.

你这个同志太难弄了,
没招了.
基本上减肥药都有副作用的..

同意，宁可不减肥也要吃好吃的，不然人生还有什么乐趣，嘿嘿.

从这个冬天起，我和小孩一起坚持游泳。每周1-2次，两个人都瘦了，。非常满意！欢迎你也加入健康运动的队伍。.

每天不吃三餐,饿了就吃苹果和酸奶,坚持一周肯定能瘦..

我去年夏天就信誓旦旦地说要把游泳坚持到冬天，结果连夏天也才去了5-6次.

我现在就是晚上不吃或者少吃米饭，但是我是忍受不了饿的，所以菜狂吃的，所以效果甚微 .

好象孙悦减肥时专吃黄瓜和牛肉的，只是后来听说晕了的．.

在google上网上搜一下“芬氟拉明”，属违禁药物，有副作用。控制胃口的。

仔细研究明白可以尝试一下，我现在在吃，第三天：).

好像控制食欲的减肥药都会觉得口干，难受的。。。。。。.

我在吃FANCL的，好像属于健康辅助品，没有不良反应，但是也没觉得瘦下来了。。。。。。.

淘淘妈和庭庭妈：

你们的方法不对啊。
你们这样做能坚持多久呢？几天不吃或少吃肯定能瘦，但一旦开始吃肯定会反弹，没准比以前更胖。.

可以适当的减少，先比以前少放一点，习惯了再少放一点，时间长了慢慢就瘦了，而且这种瘦是可以保持的。.

爬楼梯吧，天天坚持.

运动可以减肥没错的，但是一定要坚持，如果减肥有了成效就放弃了运动，肉肉还是会回来的。.

我的经验是：１。小孩参加训练班，有老师在，规定游的数量会确保。否则，光和大人去，她就玩水，起不到锻炼身体的作用。　　　２。大人买卡，规定时间内不消费也就浪费钞票。而且反正小孩的游泳课总得去上，顺便我也去游。大家不浪费和精力，两不误！.

关注，我也好想减啊。。。 控制饮食的不成，坚持不了啊。.

那你有没有心慌等症状？有效果的话来这里汇报哦，关注....

我家烧菜油已经放得不多了
我减肥向来反弹的555555555
现在只盼望夏天到来前瘦掉些，等胖回去了也就冬天了.

说的是！我准备今年夏天开始一定要坚持游泳，去年庭庭3岁，游泳训练班都不收的，今年4岁啦~~.

去年减过,今年全回来了,偶是属于意志不坚定的那种,管不住自己的嘴巴,还有就是如果靠节食减肥其间,体内钙大量减少,很不好的说,要记得补啊.

4岁参加训练班还太小了，效果可能不好。

建议自己带去多玩玩水，消除对水的恐惧感，做到头浸到水里而不害怕。则，以后5，6时参加训练班，会提高很快。

我家小孩，开始是LG自己教，游得扒手扒脚，动作一塌糊涂，但能游一点。去年正规学习后，进步很大，而且非常喜欢。

现在，每次去可游800米！结棍伐？个子又高多了（本来也高的）。.

头晕，口不干，吃的饭量少了，但才三四天，体重还没减轻。每天多睡一小时。心不慌，或者有点可以忽略不计。.

饭前喝碗豆浆或是蜂蜜，.

这不是某位筒子的减肥秘方吗？哇哈哈哈.

你跳什么舞?娱乐加减肥这么好的事,偶也要去..

800米，噶结棍呀！~~
4岁是可以参加那种亲子的班，家长能陪的那种 .

继续关注。。。我期望3星期能减5-6斤
我前年吃过金盟，yj期间停吃的，所以吃了2个3星期，一共轻了10斤.

跳舞
我学不来闹 .

看来偶也要学学千慧妈多喝点普洱,希望有点效果.

"2个3星期，一共轻了10斤"这个厉害，按说这种减肥速度是对身体有害的。

我觉得我还是能吃，如果每顿吃得太少，我就觉得亏待了自己。

唉......

金盟是什么？药？茶？.

跳什么舞能很快的瘦下去呢?我也想知道.

少吃淀粉类的东西\少吃肉就行了,再加上适当的运动,也不要把运动很当回事的,因为大运动量的运动除非每天坚持,一旦停下来也会反弹的,这是我多年来的经验;我就是每天吃小半碗饭,吃很多素菜和鱼虾之类,猪肉基本不碰,除非馋了吃顿红烧肉,还有炒菜烧汤少放油就好了,不信可以试试,不必把自己弄的那么苦..

生好了。不错，是妹妹耶！恭喜，恭喜！

刚生好就上来了！.

恭喜恭喜!儿女双全,羡慕啊!
我也很想去学跳舞，拉丁?SALSA?能减肥加健身和娱乐，还要简单宜学就好。
同志们大家有兴趣伐？我们也组织个团购班。.