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[养生] 6岁的女儿越养越瘦,有什么增肥的好办法吗?

6岁的女儿越养越瘦,有什么增肥的好办法吗?

前几天为女儿过了6周岁生日,前来道贺的小宾客们都说我女儿瘦了很多。她们有一个夏天没见到我家孩子,第一个反应就是说:怎么这么瘦啊!身上都是排骨,脸蛋只有巴掌那么点大。我也感到很沮丧,因为这个原因一直被我妈妈和婆婆批评,说我不会带孩子。
  女儿现在身高118厘米,体重不到20公斤。平时胃口一直很小,吃饭都要威逼利诱,即使不让吃零食,也一样不爱吃饭。睡眠时间很少,一天不到8个小时。不到晚上11点不肯睡觉。老师说要让孩子养成9点睡觉的习惯,可是我们双职工下班晚,回家后烧饭炒菜吃饭洗碗洗衣就要忙到九点呢。总不能一吃完饭就睡觉吧!我们一般要忙到11点才能做完所有家务,孩子就在一旁等着,不管多么困倦也要等到大人一起睡觉。否则无论如何睡不着。有一次尝试晚上让她先睡,结果一直到半夜1点她还是无法入睡
   我自己也反省,是否没有培养孩子好的作息习惯,是否每天忙于工作总是随便烧点充饥的饭菜,营养不够均衡造成她现在瘦骨嶙峋,是否她的消化吸收功能不是很好等等原因,我也不希望她长胖,只要不瘦就好!希望旺旺的爸妈可以给点建议!可能我真的不是一个称职的妈妈!.

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孩子瘦是烦恼,胖也是烦恼~~~~我家的宝贝怎么就不瘦下来呢?郁闷~~.

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我们女儿也很瘦,现在146CM只有32公斤.

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是不是小儿厌食症啊?
我家宝贝也出现过这样的状况,通过暑假二个月的中医治疗有了好转,不防可以试试.
推荐:上海静安区中心医院的中儿科倪教授(不知道你是不是上海的)
几点值得注意,也是医生强调的:
1.睡眠时间,要求晚上9点之前必须睡.
根据你家宝宝11点才睡的情况,如果一下子提前太多时间睡是不现实的,开始可以在10点30睡,几天后再提前到10点睡,这样慢慢的提前效果比较好,而且还要给孩子创造一些入睡的环境,例如关灯,关电视,停止一切活动等.我们通常等孩子睡着半小时后再做自己的事情.
2.家里不买零食,吃饭时间控制在半小时之内.
3,不吃饮料,冰冻食品,包括酸奶.
为了孩子,我们要付出很多啊!.

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我儿子133公分,23公斤..

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觉得生活方式要改变一下,是否可以考虑请钟点工处理一下家务,就目前的状况对孩子的健康不利,上学以后矛盾会更特出的。.

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大人中一个人要脱出家务,陪孩子早点作睡觉准备,一定要养成良好的作息,是为了以后上学作准备。关于营养方面,不知道楼主每天弄点什么给孩子吃,做饭手艺怎样?这个无法分析。建议多煲点汤,翻翻花样,以适应孩子的口味。.

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找一个放心的钟点工接孩子,烧饭,打扫卫生。.

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感觉也是时间没安排好。次序颠倒一下,或者改变一下做家务的方式。办法肯定能想出来。睡眠时间不够,身高也会成问题。.

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可以考虑去查医院一下食物不耐受。搜搜我以前关于食物不耐受的帖子。.

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我们8岁女孩才120,45斤。大概比标准少5公分,少5斤吧,我自己也很瘦小的。不过饮食睡眠还可以,精神很好。
我们除了一日三餐外,基本很少吃零食、果汁、饮料,也从不吃营养品,算是按20年前的中等养法。
睡眠很重要的。我们家的9点洗澡睡觉,自己回自己房间,5-10分钟就变小猪了。我们笃定在外间看电视。
不过,我辞职在家做保姆,5点钟就开饭了。
以前双职工时,孩子放幼儿园晚托吃晚饭,7点钟回来没我什么事了。.

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这是正常的,小孩要长高的时候,都会变瘦的。其实只要孩子精力好,瘦点也无所谓的,正常范围内就行,真超标了做妈妈的就着急了!.

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“一般要忙到11点才能做完所有家务,”
有这么多的家务要做?双职工平时马夫点吧,双休日再仔细打扫,并把平日的菜都买好。
1小时烧饭菜(另外一个人陪孩子玩、学习),0.5小时吃饭,0.5小时帮孩子洗脸脚、休息,接着一个人陪孩子玩、学习,另一个人洗碗等,到了9:00一个人陪孩子睡觉。.

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谢谢楼上各位妈妈的答复

我们请了钟点工,隔天就来一次。但只打扫房间,其他事情都不做。因为这个钟点工烧饭手艺很差,我们就不让她烧了。如果要找人烧饭,得另请一个专门烧饭的钟点工,实在麻烦。
每天早上我负责送孩子,晚上她爸爸负责接孩子。回到家由爸爸先烧饭做菜。说来惭愧,我对做饭一窍不通,她爸爸的做饭手艺比我好很多。所以也就靠他爸爸每天做点家常菜混混。但是要花时间做的什么鸡汤,堡类的东西是几乎没做过。一般都买一些特别容易烧的菜。到了休息天,我也想做点有营养的,但是我这个主妇连肉都不会买,鸡也不会挑选 再说,孩子爸爸特别挑食,鸡鸭鱼肉都不吃,自然也不会做.......
可能由于孩子刚从奶奶家接回来和我们一起生活吧,现在我还没有适应这种三口之家的生活节奏。为了改善这种状况,再说大人也需要补充点营养,我决定开始学烧菜,不知道什么地方可以报名学习?但是,如何去菜场挑选肉类,识别鱼类,挑选鸡鸭这样的知识不知道哪里可以学到阿!真是惭愧啊,如果当年在妈妈身边肯多学一点就好了,现在娘家远在千里之外,婆婆大人也很少和我们来往,书到用时方恨少啊! .

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我女儿小一,126cm,20公斤,谁看到都说瘦,我们也没办法,胃口是不小的。但也是睡觉睡得少,可能和这个有关系。.

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我已经准备去搭识小区里健身的老太太,尽量鼓动她们和我一起去菜场买菜。顺便学习一下如何买菜。
如果还是不会做,就到美食板块发帖求助,谢谢楼上的好建议!.

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啊?烧菜不用学的,自己琢磨琢磨就行了,烧来烧去就那点花样。买菜也没人教的,和摊主套个近乎,定点买,基本不蒙人。
荤菜洗干净分块进冷冻,早上进冷藏解冻,晚上就能切了。素菜洗净沥干用保鲜袋扎紧进冷藏,回家也立马能用了。买肉最容易了,常用的无非是大排,小排(比小排肉多的叫肋排),精肉(最嫩的叫里脊肉)三种。
迅速3人晚餐举例,成本20多元,荤素俱全,干湿都有,全程30-40分钟:
1.头天晚上把大排剔骨,刀背略拍,拌上酱油,黄酒,白糖,海鲜酱(或者番茄酱,蚝油),扔进冷藏。剔下的大排的骨头下滚水洗净后也进冷藏备用。萝卜或冬瓜切块扎紧进冷藏,准备西兰花一棵,切好洗净进冷藏。
2.到家后,淘米,进电饭锅。大排骨头加水烧滚(加姜或黄酒),改小火,加一滴醋,过一会放冬瓜或萝卜,出锅前加盐。另一个锅起油锅,放进腌好的大排,翻过身后,加水烧滚,改小火,当中经常翻翻,最后收汁出锅。立即洗锅,滚水加盐飞一下西兰花捞出控水。再起油锅加奶油炒西兰花。高兴的话再炒个鸡蛋。肉红菜绿蛋黄汤白,好看伐?
3.炒西兰花时另一个人已经盛饭盛汤了,还有一个小的已经啃大排了。.

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回楼 上
这点功夫不简单哦,不经常做的就盘算不到这么细
做菜总是临到跟前发现肉没解冻啦,缺个小葱啦什么的.

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回复 18#浦东明明妈 的帖子

明明妈妈太强了!一看就是能干的主妇!
像我这样老公一出差就要饿肚子的懒女人简直无地自容。
现在有孩子了,再也不能随便凑合饭菜了。我们也开始自己做饭了。
可是我家这个孩子啊,对任何饭菜都没有兴趣,每次吃饭就像受罪,不管她爸爸烧得多么好吃也没有用!她只爱吃点毛豆,芹菜,每次我都恨恨的说,养只蝈蝈也比她吃得多!如果要她吃块排骨,估计要拍桌子大发脾气,威胁利诱,才能让她含泪咽下去。看到这样子,我真是痛苦啊!我连想烧菜的动力都没有了!.

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引用:
原帖由 小白兔与小花狗 于 2008-10-5 21:43 发表 \"\"
我儿子133公分,23公斤.
真是跟我儿子有得拼啊!身高相同,体重就比你家的重了零点几公斤,24不到一点。真是人见人怜的一个排骨精啊!.

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回复 19#KELLYFAN 的帖子

嘿嘿,超市买瓶葱姜蒜粉,多放点黄酒。我从不买小葱的,生姜都懒得用。不切姜,不洗葱,速度多快呀。甚至还买过洋葱粉,撒在牛肉汤里。
有个快速解冻法,用流动的自来水冲,化的很快,但费水。冻肉容易切。.

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可怜的孩子,要11点睡?
小孩子么,就是多吃多睡,肯定长得好。
改变作息时间吧,8:30点前一定要入睡,睡眠好了胃口也会好的。另,加强运动。.

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参考一下AMY妈那个食物不耐受检测的帖子吧.

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我家亲戚说她还是胃口差,建议补锌,不知道有没有用?.

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要是有厌食的话,倒可以用点中药调整一下的。.

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我家女儿挺能吃的,怎么也很瘦?.

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引用:
原帖由 Roselin 于 2008-10-6 09:29 发表 \"\"
“一般要忙到11点才能做完所有家务,”
有这么多的家务要做?双职工平时马夫点吧,双休日再仔细打扫,并把平日的菜都买好。
1小时烧饭菜(另外一个人陪孩子玩、学习),0.5小时吃饭,0.5小时帮孩子洗脸脚、休息,接 ...
我认为根本就不需要陪睡,我女儿今年4周岁,我每天给她讲2个故事,她就自己睡了,我再出来看电视上网..

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LZ可以约几位熟悉的妈妈带着小孩子一起聚餐,最好不要吃饭店,就吃家里烧的,每个妈妈都烧几个拿手的菜。看看孩子们在一起吃饭的时候你女儿吃得多不多,这样就知道她是真的胃口不好还是家里的菜不对胃口了.

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我很惭愧没有给孩子养成好习惯,当然也要孩子肯配合才行。
现在必须要陪睡,讲故事或唱歌,另外还要在床上翻来覆去半小时才能睡着。如果想让她先睡,前后要花45分钟以上的时间才行,我自己都要睡着了....
可是如果睡了以后发现身边没有大人,还是要揉着眼睛出来找大人的。这样又清醒了几分,更难哄睡着了。特别是最近一个月情况更严重,我的耐心几乎要消耗殆尽了!
4到6岁这段时间是在奶奶家带的,奶奶9点准时熄灯睡觉,一老一小同时上床,我女儿也能在黑暗中睁着眼睛念念有词玩到11点以后才睡觉,你说气人不?.

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回复 29#天恩妈妈 的帖子

在其他妈妈家也吃过,和旺网的妈妈们也相邀出去旅游过,无论是饭店还是家里,她一到饭桌前就愁眉苦脸。如果有孩子玩伴,那就更不想吃了,不是钻桌子就是围着饭桌疯跑,连人家的孩子都带坏了!我们平时教育也很严格的,饭桌礼仪一直教的,可是怎么也听不进,哪怕她意识到这种行为会被父母暴打一顿,当时也控制不住自己,有一种豁出去再说的心理吧!头痛啊!.

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小孩子是不是挑食?我家菜不对胃口只吃半碗饭,碰到爱吃的那就是两碗,而且速度超快..

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向医生求助

五味子医生,我看到您发的“资深中医师”那个帖子了,我想求助一下:
我女儿的情况你也看到了,胃口差,饭量小,不爱吃荤菜,吃饭象受罪,入睡困难,睡眠时间偏少。另外她还有很多毛病:例如眼睛下大大的黑眼圈,熟睡后磨牙特别厉害(医生说她的牙齿损耗大大超过正常范围),盗汗也很厉害,整个睡衣背上全部湿透。不知道这个和她的胃口差有无关系。
请问我该怎么做?到中医科去看医生调理呢,还是给她补点锌剂?还是您这里有更好的建议?.

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给孩子吃点螺旋藻试试看,饭后吃。.

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我家的也是精精瘦,125CM,21KG,早上最没胃口,学校的那顿,爱吃就吃,不爱吃,也没办法,看不到,晚上还是吃的满多的.就是因为晚上那顿吃多了,使得胃时常不舒畅,想带她上医院看看,也不知看哪个科?正愁呢.

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我儿子幼儿园毕业120CM,体重20公斤,那时着急,担心上学后撑不住。听同事介绍吃了几听安利的儿童蛋白粉,胃口马上好了,现在五年级身高152CM,体重45公斤,又感觉胖了些,要控制饮食才行。.

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我女儿也是, 吃饭睡觉是个难题啊~~~

还不如你女儿高呢, 肯定比你女儿模子还要小一些.

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吃的少,睡的又少能胖嘛!我家女儿6周岁125cm,56斤!还要减肥呢!她吃得也不算多但是每餐都保质保量,睡觉更是到点就自动睡了,一点不用愁。楼主最先解决的就是睡觉问题!你可以轮流试着陪孩子睡,自己也早点睡,为了孩子什么都要尝试。.

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干脆我们换养一下得了,我们是专爱吃肉,不爱吃蔬,体重见长,拉都拉不住,我正郁闷着呢!看了你们的贴子心里真堵得慌啊!.

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引用:
原帖由 浦东明明妈 于 2008-10-6 10:22 发表 \"\"
啊?烧菜不用学的,自己琢磨琢磨就行了,烧来烧去就那点花样。买菜也没人教的,和摊主套个近乎,定点买,基本不蒙人。
荤菜洗干净分块进冷冻,早上进冷藏解冻,晚上就能切了。素菜洗净沥干用保鲜袋扎紧进冷藏,回家 ...
厉害
学习
我儿子也很瘦小
吃东西挑食,连排骨上一点肥肉星子都不肯吃
没有好意思责备他,因为自己也是这样的,也是很瘦的
只要身体好,瘦瘦的好买衣服
但是小孩子太瘦了不好看.

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炒土豆丝,番茄炒蛋,肉饼子炖蛋,小孩都喜欢这些的。.

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回复 18#浦东明明妈 的帖子

请问大排是什么?
大排跟小排怎么区别?.

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回复 40#金色的牛牛 的帖子

握握手,我们的也是。吃肉的时候从来不卡喉咙,吃素菜就要呕进呕出了。.

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我们六岁半,118cm,也是19KG.
我也不知道如何是好..

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引用:
原帖由 心海明月 于 2008-10-6 13:18 发表 \"\"
例如眼睛下大大的黑眼圈,熟睡后磨牙特别厉害(医生说她的牙齿损耗大大超过正常范围),盗汗也很厉害,整个睡衣背上全部湿透。
看到这里,我实在也是深有感触,和我女儿的症状几乎一样,除了磨牙这个我们没有.我们也是6岁.

我们也是1-6岁时候一直跟着外婆外公,这学期我把外公外婆劝回去了,自己带孩子.结果这个十一回去,一致认为孩子瘦了,黑了.

看了本关于养生的书,上面说类似这种症状是脾胃虚弱的缘故.准备给孩子每天煮薏米淮山粥喝(我准备改为糊,用豆浆机做),据说薏米淮山粥是健脾养胃的.我自己也喝点,一起养养.

不知道对不对哦.五味子医生帮忙看看,可行否?

[ 本帖最后由 一维妈妈 于 2008-10-6 17:46 编辑 ].

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我家的也是,不过廋点没有关系的,只要身体健康,抵抗力强不生病就可以了。.

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我们也瘦的很,心疼阿,6岁不到点,125,38斤,看了象被风要刮走1样,最好长5斤我就满足了.

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引用:
原帖由 牛牛他妈 于 2008-10-6 16:51 发表 \"\"
请问大排是什么?
大排跟小排怎么区别?

大排是一大块肉连着一点点骨头
小排是猪的肋骨
你去买肉的地方问一下,摊主会告诉你的.

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楼主可以让孩子多运动,运动后胃口会开一点的,比如规定每天跳绳300~500个,或者上下楼走楼梯
当然睡眠也很重要..暑假里我女儿晚上也是11.12点睡觉的,但是可以睡到第二天的1.2点才起来,
虽然这样作息不正常,但我想既然她睡得着就让她睡吧,反正第二天也没什么事...
还有就是最好去医院看一下,该补啥就补点啥吧.

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我家是光吃不长肉。也烦。

快5岁了,114cm,只有18kg左右。
以前我烧菜,极少放味精,现在我开始改变一下,每个菜稍稍放点,儿子吃饭快了很多,本来他胃口就很好,在幼儿园也要加饭还吃不饱。最近好像长了点。

孩子不爱吃饭,那爱吃KFC吗?我发现很多在家不好好吃饭的孩子,到了KFC之类的地方,可能吃了,那就说明是我们出了问题,而不是孩子身体问题。.

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