[健身（减肥）] 最佳淋浴

据英国媒体8日报道，科学家已经计算出最佳淋浴的数学方程式。据悉，个人隐私、水压、时间和温度的均衡都需要精心调节，才能享受一次最完美的淋浴。

　　国际组织“智慧实验室”的神经心理学家大卫·刘易斯博士及其领导的研究小组日前为英国一家淋浴器制造商设计了一个如何计算淋浴效果的方程式。它包括以下几个基本自变量：淋浴器的喷力、淋浴的时间和热水流失量等，并考虑到以下7个主要因素：水压、环境条件、隐私因素、时间长度、水温、设备类型和喷流形式。应用这个公式，每一次淋浴都从1到100打分，得分85到100之间就算是完美的淋浴。

　　刘易斯博士说：“创造出最佳淋浴状态绝非易事，但值得一试。它是有心理回报的，通过改变水温和淋浴器的喷力，你可以不同程度地放松或受到刺激。随后你的大脑会释放出脑内啡(脑分泌的具有镇痛作用的氨基酸)，使我们的心情更愉悦，并感到精力充沛。”

　　“另外，因为我们的皮肤中每平方英寸（相当于6．45平方厘米）就含有1000个神经末梢，因此营造完美的淋浴效果对于创造强烈而且极其舒服的身体感受至关重要，”他继续说。“作为一个附带的优点，淋浴产生的负离子还可以使人的情绪高涨，进而有助于降低压力，消除压抑感并使肌肉放松。”.