十六岁的男孩可以吃深海鱼油吗？
孩子是重点高中实验班的学生。平时学习很辛苦，回家作业量非常大，天天要弄到晚上11点多，早上6点要起床，基本上没有锻炼的时间，经常觉得很累，听说深海鱼油含DHA，对消除疲劳，增加记忆力有效，请教有经验爸爸、妈妈十六、七岁的男孩子是否可以服用。.

可以的，增强记忆的。深海鱼油含DHA和EPA，属于奥米伽3不饱和脂肪酸家族。事实上任何年龄段都缺少这种不饱和脂肪酸，它是构建大脑、维护大脑记忆的最重要的营养素之一，所以任何年龄段都可以补充这种营养素，但要选择优质的产品。深海鱼油还具有消除体内炎症的作用，对心血管疾病有很好的辅助疗效作用，反正其作用是非常的多。
食物中补充，海鱼（青皮红肉鱼中含量较多，但要注意鱼的新鲜度，不新鲜的含有大量的组胺，易过敏者不宜食用）、核桃、亚麻籽或亚麻籽油，南瓜子等.

凝血功能不好者请慎用，因为它具有稀释血液的功能.

小孩没有必要吃。.

谢谢小淘气跪的爸爸,昨天电视上说人参具有补气的功效,对消除疲劳,增强免疫力有帮助,那么对学习辛苦的孩子是否可以吃一些诸如太子参、党参这些力量比较小的参，用来泡水喝或炖鸡汤喝可以吗？.