昨天看了本關於小孩成長营養的書,是台灣的.他說缺鐵性貧血不宜喝牛奶,不知有mm了解嗎,兒子是缺鐵性貧血呀.

我也想知道,我们也是缺铁性貧血.

引用:

原帖由 karena 于 2008-12-11 10:18 发表
昨天看了本關於小孩成長营養的書,是台灣的.他說缺鐵性貧血不宜喝牛奶,不知有mm了解嗎,兒子是缺鐵性貧血呀

为什么总是只问mm呀，总是我不请自来
原因如下：1.牛奶中铁的含量低，吸收也差；2.牛奶中钙、磷丰富遇铁会形成复合物，减少其它含铁食物和铁剂的铁吸收。
方法：牛奶与正餐或含铁食物（如动物血、肉类、蔬菜如菠菜）、铁剂分开食用，在食用这些食物、药物时吃点维生素c或醋帮助铁的吸收，牛奶可以喝，但要减量、减喝的次数。.

昨天刚好看了一本书，书上是这么写的：
饮用过多牛奶会导致缺铁。2-3岁小孩每天不要超过1000ml，以480-960ml内为宜。
刚开始看第一句我也吓了一跳。后来一算，我们每天喝两顿，加起来480ml。所以没问题，可以继续喝。.

謝謝呀.看來早上不能吃藥,改在中午吃藥. .

謝謝呀.我們現在3歲了,一天也就兩杯鮮奶.看來要讓他改喝一杯奶粉了.關鍵仔不喜歡喝奶粉.

鲜奶和奶粉效果应该差不多吧。配方奶粉的话，还多一些微量元素和维生素。.