谢谢，以后多交流。我们现在还是老样子，提醒一下好了，一会儿又忘了。我们人很瘦，我觉得不是真的脊柱弯，而是体质比较差，肯能就是中医上说的气虚吧。现在加强锻炼，还想着看中医调整一下，希望进入青春期后，慢慢能好。还有就是一直睡硬板床，我感觉也会有用处。.

对的也有体质原因也有习惯原因 孩子觉得那样舒服可能.

我们睡得垫子比较软，我也想过硬板床，去家具店问，人家也不建议太硬，说了一堆重力和脊柱保持直的道理，我想买棕加弹簧的，稍硬点的那种。.

http://v.ku6.com/show/kItONC8ov-Egd1UWdA3VHA...html  讲解了圆肩的纠正练习动作，值得学习。我还看到瑜伽有些有帮助的动作，只是自学怕会早成其他伤害。希望与我有同样困惑的朋友共享心得。.

http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100i7u7.html  这上面说得也很全，贵在坚持.

http://blog.sina.com.cn/s/blog_614e01cd0100ixb3.html  也是篇好文.