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[养生] 强烈推荐-十穀健康粥遠勝,在什么也不敢吃的时代,这个真的很有用!

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好贴,顶。
我们家每天早上山药薏米粥。看来还要加料。.

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顶!.

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准备回家试试,就是感觉食材太多!.

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我家常吃米仁莲心粥,再加点杂粮。.

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繁体字看起来比较吃力。.

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有兴趣
就是有点懒,不想动
要准备好多材料啊
要买好多罐子,橱柜都满了.

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要准备齐全好像蛮有难度的,LZ能告诉我们这些东东什么地方可以一站式购齐吗? .

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这个,这个,虽然好,杂粮粥虽然有调节脾胃的作用,但对脾胃不好的人是有伤害的,所以刚开始吃时不要一下子放那么多种杂粮,可先放三、四种,等吃过一段时间后,等脾胃适应了,可再逐渐增加杂粮的品种。.

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好的,一定要试试。.

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谢谢推荐,关键是能凑齐十种材料,明天去超市看看。.

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国庆期间已经试做过了,很不错的!.

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回复 2#cocoyangyang 的帖子

谢谢lz的热心肠。想问下:是十种谷物都买相同的量(比如半斤)然后混合吗?还是按什么个比例?.

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LZ还是没说清楚比例问题。不会是按相同体积混合吧?呵呵.

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电台里好像听到过杂粮不适合小孩,理由忘了。.

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回复 29#cocoyangyang 的帖子

哈哈哈,谢谢楼主,俺的缺点还就是认真,汗。不过这下够明白了,呵呵.

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是不是因为杂粮会影响一些维生素的吸收?记不清了.

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回复 34#cocoyangyang 的帖子

嗯,咱俩还是有共同点地,呵呵。周末抽空备料后试试看。.

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哈哈,敢情俺们家经常喝的竟是有如是好的健康粥啊,歪打正着.

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准备回去试试,谢谢.

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太少吃杂粮了,小声地问句:味道还好吗?偶是连血糯米也不大喜欢吃的人。.

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我喜欢的!
谢谢分享!.

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谢谢分享,这个周末回家试试,就是‘芡实’没听说过,也没见过,估计不太好买。.

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茨实是个好东西呢!
我也要去试试看去!谢谢lz的分享.

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再加点红枣,闻起来还会香香的.

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引用:
原帖由 cocoyangyang 于 2008-10-9 14:16 发表 \"\"
不谢,不谢,喜欢就好
谢谢你的分享哦!!开心的!
平常吃得是少了点!加强!.

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引用:
原帖由 cocoyangyang 于 2008-10-9 14:16 发表 \"\"
不谢,不谢,喜欢就好
谢谢你的分享哦!!开心的!
平常吃得是少了点!加强!.

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请教,哪里买糙米?以前大润发有,现在没的卖了,正发愁呢.

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