去年在福建参加了十日内观，觉得非常好，对于当下的觉察能力及身体的健康改善都有非常好的帮助．上周了一个也是参加过的朋友聊天，她说可以把她的一套两房一厅的屋子腾出来，免费提供作为共修的场所．
想看看这里有参加过的吗？.

什么是内观啊.

有场地外,还要有指导老师,做每天的功课安排.
还有最重要的是要有护法.维持饮食,生活..

我有朋友去过几次长汀那里的内观课程,也给我们看了印度(监狱)内观课程的纪实片.但交流过后,我还是不太明白,是如何做到"对于当下的觉察能力及身体的健康改善都有非常好的帮助"的?LZ能否说说?.

引用:

原帖由 honey宝贝 于 2008-6-17 13:57 发表
有场地外,还要有指导老师,做每天的功课安排.
还有最重要的是要有护法.维持饮食,生活.

所以我现在想找已经做过内观的人平时或者周末同修.如这位所说的,其实是参加十日或者二十日内观了.

引用:

原帖由 toboyMM 于 2008-6-18 10:38 发表
我有朋友去过几次长汀那里的内观课程,也给我们看了印度(监狱)内观课程的纪实片.但交流过后,我还是不太明白,是如何做到"对于当下的觉察能力及身体的健康改善都有非常好的帮助"的?LZ能否说说?

如果你想了解内观究竟是什么,那我就讲不明白了。
每个人从内观出来后都有不同的体验，只是我对于自我的觉知能力有很深的体会，上次和另外的修友交流的时候，她是参悟了生死。关于身体健康的改善是我们相同的感受，我的背部疼痛，她的忧郁症和失眠都有了改善，修了几次后全都好了。
其实，对于内观究竟是什么并不重要，重要的是，你想不想去。
我去年的去，也是因为在极度的困惑时候，朋友推荐我去内观，我也问：什么是内观，当时他给了我一个内观中心的网站，上去听了一段启示，什么都没有听懂，但当时非常安静舒适的小睡了半个小时，醒了就决定去了。
个人觉得这和是否了解内观没有关系，也和是否什么教的信徒没有关系。每个人的去或者不去都是一种缘分，一切随缘，不需要去了解到底是什么，该来的总会来的。对么？.

谢谢.大概是缘分未到吧,虽然周围有几位修行的朋友,也认真读了几本书,结果只是接受其中的一些思想,但心有恐惧,怕走下去自己会变成另一种状态..

嗯，像我一样，我也曾经有过很多的担心，经过了一年的困惑和不解，我想，其实，每个人都会选择一个最合适自己的方式去理解修行的。
就如之前我从来都不肯承认自己在修行，后来，我的朋友说：你不喜欢这个词，就可以换作提升/改变自我，但性质完全相同，就是看到自己的模式，更深入了解自我。
别扭了很久，才接受，你说我傻么？固执么？可爱吧？.