1楼雷雷妈
(天天好心情)
发表于 2005-4-19 00:24
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宝宝食谱:快乐小甜点
苹果土司粥(适合5个月以上)
原料：新鲜苹果1/2个，土司1-2片。
制法：先用烤箱把土司稍微烤一下，然后去掉硬边，切条后再切成碎末；把苹果去皮、去籽，用磨泥器磨成苹果泥；把土司碎末与苹果泥搅拌均匀，即做成香甜可口的苹果土司粥。
营养小秘密：
苹果不易引起刚添加辅食的宝贝发生过敏，较适合做婴儿初期添加的辅食。可为5个月以上的宝贝补充营养，益智健脑，并有预防贫血、佝偻病的作用。但宝贝若是便秘，暂时就不要给宝贝多吃了。
香甜南瓜粥(适合7个月以上)
原料：优质老南瓜、大米、白糖少许。
制法：先将南瓜去皮、洗净并切成1公分见方的小块；将锅里加水置于火上烧，开锅后先下入南瓜，待南瓜微烂再将洗净的米倒入锅中，开锅后改小火；45分钟后粥有黏稠感时放少许白糖出锅。
营养小秘密：
南瓜粥煮好后，颜色深黄或微红，非常好看诱人，不仅吃起来甜而不腻，还具有开胃助食的功效，同时有助于训练宝贝的咀嚼和吞咽动作。不过，妈咪要注意不断搅动锅底，以防粥粘底就不好吃喽！
甜蜜三色泥(适合1岁半以上)
原料：红枣100克，红豆沙100克，山药100克，白糖和水淀粉适量。
制法：先将红枣煮熟后去皮、去核并弄成枣泥；把山药上笼蒸至烂熟，取出后去皮、用刀压成山药泥；把红枣泥、山药泥及红豆沙搅拌均匀放入大碗里，上笼蒸熟后扣入一个大盘里,可加上一些各色果脯，然后，在小锅里加入适量清水和白糖，煮沸后用湿淀粉勾成薄糊状浇在盘上即成甜蜜三色泥。
营养小秘密：
这道小甜点色香味俱佳，肯定对宝贝充满吸引力，还具有健脾和胃的功效。但大便溏泻、饮食积滞的宝贝不宜多吃。
几乎所有的小宝贝都是甜食的好朋友，因为吃甜食太让他们愉快了。那么，妈咪何不在家里尝试着为可爱的小宝贝做上几款美味的小甜点呢？这样，会为宝贝的快乐生活更添加一些快乐色彩。.
