早上起来可以远眺,上学路上也可以远眺,晚上睡前也可以远眺.
我们是每天晚上临睡前远眺.2-3分钟,看天空,数星星,月亮,或者飞机, 如果都没有,就看远处的高房子.周末带孩子多出去玩玩,当中也可以让孩子远眺,看看远处.
不过,如果已经近视的话,不知道远眺是不是有帮助..

引用:

原帖由 一粒砂 于 2011-10-11 13:58 发表
能请教一下远眺和转眼珠的具体方法吗？如频率？每次多长时间？

没有说到具体的频率。我是从一本书上看到的， 没记错的话应该是《求医不如求己》。基本是这样的：头保持不动， 先顺时针转，一开始10下差不多。就是往上，往右，往下，往左看。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，同样，向右转时也一样。然后换方向转。 什么时间做都可以，早上起床前，临睡前，坐车里，电梯里....

请短我一个地址和电话，谢谢.

感谢gengyuemama和mayflower2011的回复。这个学期刚刚查出孩子眼睛近视了，4.8和4.9，希望能亡羊补牢。。。.

请知道的妈妈也短个地址给我吧，谢谢！.

麻烦告诉一下地址和电话，非常感谢！比较急～.

知道地址和电话朋友麻烦短个地址电话吧，非常感谢！.

请短我地址和电话，谢谢.

麻烦也短一个地址和电话，万分感谢！.

我今天才知道可以上旺网了。所以息没有看到。 不知大家是否有松江的地址了。 如果没有再重新发给我吧。 不过关键还在家长的坚持。 不少孩子好了后来又近视了。 我家的最近也有下降了。挺难的。.

麻烦也短我个地址、电话，非常感谢！.

引用:

原帖由 lululiving 于 2010-9-9 15:55 发表
我们暑假孩子视力也是0.5和0.8，后来去松江治疗了，可能就是外界所说的中医穴位治疗法。因为不需要吃药什么的，所以暑期每周带孩子去一次，现在视力恢复到1.5，但是松江这套方法是贵在坚持，每天要用牛角刮转捂。如果 ...

谁有知道这个穴位治疗的具体地址？也短我一个，谢谢谢谢.

我觉得，家里的用眼卫生抓好了应该没有问题，我们幼儿园的时候是0.30.4矫正视力只有0.6.刚刚给她测了一下是1.01.2，最近用眼卫生抓得不紧，比刚开学时候的1.21.5有下降。但是从总体来看还是处在控制范围内，进而又要开始敲警钟做眼保健操了~.

看看百度上的王天运贴吧，会有借鉴意义的。.