3岁前身体还真不错，很少生病，可是去了幼儿园，就接二连三的开始生病了，这是不可避免的。想请教大家怎么样提高孩子的体质呢？我家吃饭还算蛮好的，零食吃的也不多。就是最近觉睡的不好，晚上9.30睡着，早上6点就醒了，下午不大肯睡。数数才9个小时。好不容易养胖点了，又生病了，真是心疼啊.

我们也正在担心即将到来的9月份，肯定是要忙的，到时候适应不了幼儿园。.

因人的呀，也有小朋友身体还是蛮好的，不怎么生病。所以想取取经.

幼儿园里菌群比较复杂，不象家里环境那么单纯的。

孩子生病有时候也是增加抵抗力的方式。

我家9月份也要送幼儿园了，听过来人说，没有不生病的。.

呵呵，也听说生病后，会提高抵抗力，只是最近生的有点频繁，所以很困惑。前2天突然发高烧，今天好多了。.

最近几个月我一直是按照一本书上的说法去做的,这本书很实用,讲得是食物可以治小孩子一些病,我个人觉得挺有用的,<父母是孩子最好的医生>,马悦玲写的,超市也有买的,我在易初莲花买的,松江新城的.那天刚好去报税..

猕猴桃对增加维生素很有帮助 可以增加抵抗力.

谢谢，这就去买来看看.

谢谢，我们家很爱吃，现在想想是不是游泳有用？.

上幼儿园都要经历这个过程的，别担心，一般半年左右也就适应了。从家庭生活一下子到集体生活，小朋友在一起接触，传染的机会自然就高，经常孩子班里看到几个咳嗽流鼻涕的，过两天孩子也就开始了。大一些以后就好多了。
孩子还是饮食，锻炼，睡眠这几项基本的吧。上面介绍那本父母是孩子最好的医生确实不错，很多人推荐，当当上就有，可以买来看看。.

引用:

原帖由 jelifan 于 2009-7-10 13:25 发表
谢谢，我们家很爱吃，现在想想是不是游泳有用？

打听了一下，一般游泳班都从6,7岁开始接受，也就是说，幼儿学游泳可能有点早，个人意见，这里也有很多家长4,5岁就开始给学的，不过我想孩子太小，麻烦事也多。不如趁天气热让她玩水，有个帖子说，水里的运动就算是玩水也是很消耗体力的，所以也能达到一定锻炼目的。.

因为我们小区有游泳 所以三岁开始就下水游了 自从游泳后体质明显改善 冷热不敏感了 以前可是每个月医院必报到的.

这很正常的，只能慢慢来咯，增加锻炼，饮食要合理！.

是的，我一个朋友说小朋友还是5岁以后正规学比较好，我想现在还是水里泡泡吧。.

恩，这个夏天打算这样做了，明年打算正规的学学。希望有点用.