最近腰椎老是隐隐作痛，从上周开始，大腿外侧也连着痛了。
我这腰自从生好小孩后，以前是抱小孩时间长就硬邦邦的。
昨天试着在床上做仰卧起坐，想想去年还能做个二、三十个的，现在既然做一个都累，腰硬。。。苦恼。
请教WW上MM们，有没有相同经历的。感觉自己老得太快了。呵呵。

[ 本帖最后由 zypsh 于 2009-12-7 17:13 编辑 ].

估计是腰椎间盘突出，lz一直没注意休息，压迫神经了，导致大腿有影响。
不能做仰卧起坐的，要保护腰了。

冒牌医生诊断完毕 .

同意楼上的诊断，如果是腰椎间盘突出就不能瞎运动了，要多躺，床要硬点。如果多运动，估计只能是游泳了.

呵呵，谢谢诊断。看来要下决心去医院拍个片子，好好看看了。一直下不了决心，担心查出来有点啥，不敢接受。想想我PP前几年也是腰椎突出去牵引的，很痛的。偶才三十几，哎。.

我以前还想，是不是近几年不运动的关系，腰变硬了，看来以后得多注意了。接下来先去医院查查。.

这样的情况千万不要做仰卧起坐了。.