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[养生] 关贴

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[ 本帖最后由 taidi 于 2010-11-3 12:10 编辑 ].

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回复 1#taidi 的帖子

喝点麻油吧或是用开塞露 立竿见影的哦.

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引用:
原帖由 taidi 于 2009-9-14 09:29 发表 \"\"
先谢谢啦!
早上空腹温水,白天吃个白煮蛋..

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喝3罐光明酸奶
哈哈
老早我们说冰牛奶+热的红烧肥肉立竿见影.

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回复 1#taidi 的帖子

我是这样解决的:淘宝上买小厨的杏仁粉和薏仁粉,冲水,早上空腹喝,顺便吃点东西(早饭不吃,肯定没有便意).平时少吃点辣的,多喝点酸奶.这样可以缓解点..

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多吃黑木耳.

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回复 1#taidi 的帖子

还有喝“养乐多”很有效的.

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每天晚上喝杯酸奶,我坚持了二个月,好象蛮有效果的,以前我都是2.3天一次的,现在每天早上就解决掉了..

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回复 8#kiwi2024 的帖子

临睡觉前喝吗?什么牌子的酸奶?

我也是2,3天一次,反正也不难过,觉得只要一直这样,也算正常吧.

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就喝光明畅优,基本在临睡前1小时吧.

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白天喝普耳茶,热茶,很管用.

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回复 1#taidi 的帖子

每天坚持提肛,效果极好。.

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多大了?

我们吃过中药,方便点吃黄氏保赤丸..

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回复 1#taidi 的帖子

我是早饭后喝酸奶,上班喝普耳茶,坚持一段时间后肯定有效。.

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早上起床前,晚上临睡前躺在床上顺时针和逆时针揉腹部。坚持!.

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可以到中药店配些芦荟粉,装胶囊吃(适合成年人)。听朋友说效果不错的!.

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吃些黑芝麻。.

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有一种黑豆蓉,是通便的。.

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光明的畅优到可以试试吧,我和LG都没有LZ的烦恼,LG一喝畅优就拉肚子,几次都是,现在他都不敢喝这个,我看了一眼,上面好像写着添加了一种什么菌忘记名字了,既然不便秘的喝了会有拉肚子,LZ不妨试试,也许有用。
日常的就是多运动吃的粗一些,不过便秘这东西似乎分人的,很多饮食以及方法都是因人而异的。.

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香蕉和麻油一起蒸着吃,味道好且效果特别好。.

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看到东方CJ电视购物的一个咕噜啥啥的。。也是缓解便秘的

把那种粉粉放入试管中的面粉里,面粉马上分解成泡状糊状,然后就从试管里面漏下来了。。看广告觉得很恶心的 但是原理对的。。。

就是不知道吃了后肠子会不会咕噜咕噜的叫阿 .

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用荷叶泡水喝。.

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连着吃几天玉米作主食。.

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早上空腹喝蜂蜜水,我的习惯,很有规律的.

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生好小孩后有非常严重的便秘,后来在看到白兔牌便秘丸就买来吃,听医生说便秘药副作用非常大,但是便秘的滋味真不好受,还是拿来吃,晚上吃早上就会有,但是依赖性非常强,不吃就没有,最困难的时候就是出差,早上通常在路上或开会,所以不能吃,有次出差四天都没有,肚子涨得难受,有一HK朋友就介绍了一种全天然的纤维素,治好了她的顽固便秘,试了两盒,每盒60袋,一天一袋冲水喝,居然治好的我的便秘,两盒之后我就没有再喝,但是现在每天都有.啥牌子我就不介绍了,但是我觉得应该是所有的纤维素都有作用的,其实便秘就是缺少大量的纤维素,不过千万不要去尝试多吃芹菜等,我试过吃一大盆也没用,胃倒是弄得非常难受..

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谢谢大家,没想到有这么多帮忙出主意
我干脆用开塞露了,现在情况好些了.估计前几天吃了辣的原因.这几天坚持豆奶酸奶一起上,谢谢热心的旺友们.

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回复 5#angela425 的帖子

能给个淘宝的地址吗?谢谢.

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一个好办法,去药房买点决明子,每天泡茶喝,很有效。.

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早上空腹一个苹果,我们一直坚持,很见效.

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回复 27#玫瑰的故事 的帖子

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回复 30#angela425 的帖子

谢谢你了.

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莲子芯泡茶.

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番泻叶泡水很管用,药店有卖的,便宜3元一包!
吃中成药麻仁丸,五六元一瓶,管用!.

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冬枣(或红枣)皮刺激大肠,对血虚便秘有用。.

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