LG在最近的一次体检中，检查出脂肪肝。血液报告中，胆固醇、甘油三脂都高。想问问这里的JM，该怎样调理比较好呢？.

我LG也有脂肪肝,医生给出的建议是少吃油腻的东西,戒烟酒..

看来也就只能是节食+运动了。
我LG本来就是不碰烟的，酒也就是偶尔喝喝。.

我LG也是脂肪肝，现在每天30克山楂15克焦决明烧1000毫升的水喝，刚开始喝效果不知道.

每天锻炼，比如快走等。.

谢谢楼上各位的回复。
现在LG刚开始节食，我让他出去锻炼，他嫌天太冷了
真真是懒人一个啊

[ 本帖最后由 天羽妈 于 2010-1-7 09:09 编辑 ].

主要是两点，一是不吃少吃油腻东西，如果经常出去应酬的话特别要注意，饭店里的东西即便是素菜也是油油的，要少吃，不要贪嘴。l

二是锻炼，上下班尽量留一段距离走路，也是种锻炼，另外，长期坚持一项体育活动（比如游泳，冬天游泳完了再洗澡，比家里洗得暖和，不是一举两得吗）

只要坚持这两点，一般比较轻的脂肪肝之类的会好的。（我LG以前体检也有这毛病，后来就是坚持这些，现在没问题了。）.

那胆固醇、甘油三脂高的话如何调理呢?吃鱼油和卵磷脂有用的么?.