家有七年级的孩纸，WW的妈妈们弄点什么早饭喂孩子？

他们能吃下多少啊。求助。。。。。。。。 。。。。.

木有人.

我来
主食：炒饭，炒通心粉，混沌，面条等，内含：肉类，蔬菜等；
菜：牛排、猪排等好准备的；
水果：香蕉，苹果等；
坚果：随意；
饮品：牛奶、豆浆。
----主食，我喜欢大杂烩，尽量品种多点。.

果然好丰盛啊好丰盛。早上吃那么多，切得牢额。

营养那个相当全面.

1、自制三明治（火腿片、蛋、黄瓜）或买全家的三明治，豆浆，玉米（小点的）一根；带利乐砖牛奶学校喝；2、自制小馄饨（30个）或买速冻的，白煮蛋，菜馒头一只；带牛奶课后喝。3、湾仔水饺（12个）或自制大馄饨（10个），豆浆，茶叶蛋，带牛奶。4、水果羹，面包，煎蛋；带牛奶。5、速冻小笼或自制锅贴或速冻煎饺，豆浆，白煮蛋；带牛奶。6、休息天去买生煎馒头、煎饼果子、煮点粗粮粥，换换口味。平时以简单营养快速为主，要煮的煎的成品都提前准备，到时煮或煎或蒸就行，早晨的时间很宝贵的。     孩子现在八年级。.

3楼家的孩子早饭还要吃牛排吗，我要昏过去了。
我们早饭很好弄，今天吃的是馄饨，加一杯牛奶；昨天吃的是宁波汤团加牛奶一杯；平时他还喜欢吃可可味滋滋加牛奶；有时候面包加牛奶；现在不喜欢吃蛋了，如果他肯吃最好加一个蛋。偶尔也会吃粥。明天早饭可以吃饺子，或者肉汤圆，冰箱里有很多类似产品，有的是自己包的，如馄饨，汤团什么的，有的就买，比如饺子什么的。.

我也头大了，早饭孩子一点也不要吃，不是不弄，就是胃口小得很，蛋不要吃，外面早点没啥有喜欢吃的，面包，包子不要吃，牛奶喝几口，早上时间不等人，被他搞也搞死了。.

我们一样大，早饭问题是老大难问题，本来就吃的少，早上又起得早，一点胃口都没，中医也看了，么啥用，急S我了，正在长身体的男小宁，不吃早饭，真是急S特我了。.

你们早上能吃这么多啊？厉害的，都要相当于一顿晚饭了。.

我们平时是一个菜包+一个肉包或加烧卖或换花卷馒头等/一个粢饭团/面包（有火腿片等咸味）+鸡蛋/罗森或全家等超市里的寿司一盒或饭团或手卷或三明治等，一般要挑份在150克左右的
以上这些轮着换，另加酸奶或牛奶一瓶。
以前早上饭量也小的，今年开始大多了。但现在身高在160，体重仍是瘦的才70斤，不过我们家全是瘦子。

[ 本帖最后由 妈咪的兔仔 于 2011-9-9 09:49 编辑 ].

主食，粥，面条，馄饨，自己做的面包，蛋糕，馒头，烧卖，紫薯。。。
饮料，牛奶OR自己打的豆浆OR杂粮米糊，
各种水果少量+1个鸽蛋+1个鹌鹑蛋
不过我们是预初女孩，胃口不大，除了最下面的一般吃光以外，其他都要剩好多，哎，好羡慕胃口大的小孩.

家有七年级女孩。
鸡蛋（有时煮，有时煎），牛奶，天天有。
蛋糕，面包，三明治，包子，馒头，八宝饭，春卷，煎饺，南瓜饼，芋艿饼，粽子，烧卖，
外加一只水果。
馄饨，饺子，汤团偶尔吃（孩子说吃这些有汤有水的东西，上午会饿的），周末，自己做鸡蛋饼，煮点菜粥或小米粥或血糯米粥，.

我们的女孩最喜欢吃蛋炒饭，每天吃都不腻，所以，每天带上一盒蛋炒饭，加上酸奶，水果，在车上吃，为了省时间多睡觉呀。通常她吃好，刚好到学校。.

引用:

原帖由 好男儿MM 于 2011-9-8 22:46 发表
1、自制三明治（火腿片、蛋、黄瓜）或买全家的三明治，豆浆，玉米（小点的）一根；带利乐砖牛奶学校喝；2、自制小馄饨（30个）或买速冻的，白煮蛋，菜馒头一只；带牛奶课后喝。3、湾仔水饺（12个）或自制大馄饨（10个 ...

我家和你家的量差不多，我就是担心给吃少了，为毛一开学各种焦虑症涌现呢。。。。。。。.

天天馒头粽子，他烦了我也烦了。。

希望多多爆料哈。

一开学，各种焦虑。。。。。。。。。。.

引用:

原帖由 妈咪的兔仔 于 2011-9-9 09:47 发表
我们平时是一个菜包+一个肉包或加烧卖或换花卷馒头等/一个粢饭团/面包（有火腿片等咸味）+鸡蛋/罗森或全家等超市里的寿司一盒或饭团或手卷或三明治等，一般要挑份在150克左右的
以上这些轮着换，另加酸奶或牛奶一瓶 ...

和你家类似。瘦子一个。开始发育，但饭量依然这么点。没变化.

一样噢，我们170了，只有82斤.

羡慕啊，我家150就105斤了.

噶高啊，阿拉才150多，没想法了.

你们刚初一吗？这么高了啊？.

每天换花样，今天葱油拌面，加酸奶和苹果，有时是小馄饨加荷包蛋，放点鸡毛菜，总而言之既要由营养，还要口味好，还不能重复，是蛮累的.

引用:

原帖由 lindashen 于 2011-9-9 12:25 发表
每天换花样，今天葱油拌面，加酸奶和苹果，有时是小馄饨加荷包蛋，放点鸡毛菜，总而言之既要由营养，还要口味好，还不能重复，是蛮累的

那你要几点起床啊。天冷糖得牢伐。。

我们七点十五必须到校的话。。我六点二十起床，他六点半起床。如果吃面条，到他口里还最好是不烫不冷的。个么算一下我要几点起床.

我乃伊打印下来，照着做，然后乃塞到他肚子里去。
长身体时候不能让他随便了.

不是自己做的就是必胜客的，一客通心粉剩下半客。白煮蛋，酸奶，还有一个一口啊呜的小月饼。补充：初一，1.67米，重量不详，瘦子一个。.

所以早上吃水果好像有点不大科学。.

阿拉，初一也就1.52，体重我都不敢报， 肯定是最瘦的了，就是三毛，看书包这么重，我还特地换了个拉杆的了，.

为了小孩的早饭，我每天早上五点三刻就起来了。比她整整早起五十分钟！没办法，早饭很重要啊，因为学校上课要上到中午12点，不吃得好不行的呀.

阿拉最近也胃口不好。。。看来为妈的我要勤劳点了.

早晨刚起来刷牙洗脸后就要吃早饭孩子吃不下，每天早饭吃的很少，每天放学肚子都很饿。早饭不是不要吃是吃不下。.

挨咬，阿拉是BCBC啊，阿拉体重老多时候不称了，太瘦了，慢点称了我更要转狂来.

我，我，则个妈妈太不专业了。。我面壁去。。。.

都是超级好妈.
老实说,我就是在旺旺上,尤其美食版上看到了N多榜样,从此每天早起给孩子炒菜的（过粥再不用酱菜腐乳）。还要继续向各位妈妈学习丰富早饭品种。.

一个星期吃二到三次牛排（小块的，大的吃不了）+通心粉（炒的用甜辣酱或煮的用奶油蘑菇粉等）+一小份蔬菜或者粟米沙拉（也就几调羹）+一杯牛奶。其他几天做三明治。早饭让她吃营养全点，因为午饭基本不吃。每天带酸奶+水果+糕点或者三明治。所以基本每天回来也没出现过像饿狼的情况。.

牛排，早上吃这个不油啊。我考虑过的。自己是吃不下，改天试试男孩子的肠胃是否发达.

儿子预初，最近开始长身体，胃口好得象蝗虫（难道并非每个孩子都会经过这个胃口大开的阶段）。不但早上要变着花样弄早餐，还要准备下午放学回家填肚子的东西。最近对食物制作的兴趣大增，经常上网搜索食谱然后自己尝试，也在不断地摸索中。准备过的早餐有：三明治（煎一块培根和鸡蛋，一片奶酪、夹在两片面包中烤五分钟）、红豆沙圆子（红豆浸泡煮熟磨碎烧汤加糯米粉圆子）、小馄饨（事先包好，馅用猪肉、虾仁、鸡腿菇末），炒糯米饭（蒸好后倒进油锅，加肉馅和浸泡剁碎的香菇，加调料，就象烧卖馅）。都不怎么耗时，简单快捷营养美味。不能保证200天不重样，至少一周内不要重复，他指名要连着吃的除外。

[ 本帖最后由 tangtang0707 于 2011-9-9 14:07 编辑 ].

引用:

原帖由 独奏一曲 于 2011-9-9 13:25 发表
一个星期吃二到三次牛排（小块的，大的吃不了）+通心粉（炒的用甜辣酱或煮的用奶油蘑菇粉等）+一小份蔬菜或者粟米沙拉（也就几调羹）+一杯牛奶。其他几天做三明治。早饭让她吃营养全点，因为午饭基本不吃。每天带酸奶 ...

请问这个奶油蘑菇粉在哪里有买的？最爱吃蘑菇培根意面，不知哪有买这个调料呢，想吃就去巴贝拉解馋。。。.

七年级男孩，171CM，体重97斤，还算瘦的。胃口一般，吃得蛮香，就是不多，大排只好吃一块那种，我记得我小时候发育的时候菜饭好吃三大碗，排骨要是放开吃，也能吃三四块的，可他就是不温不火的那种胃口，没觉得增加多少。
早上我6点起床，自己弄好烧早饭，6点半叫他和他爹起床，他们各自洗漱换衣服，他们弄好了，我早饭也好了，三个人一起吃，吃完他爹下楼开车，我洗好碗再和儿子一起下去，他7点半前到校上学，我们再去上班，时间候分克数，正正好好。
早饭喜欢西式，所以意面是常规的，肉酱意面，培根炒意面，海鲜意面什么轮流上，加杯牛奶或者自己磨豆浆，还有一点点水果和几粒坚果；有时候蛋炒饭，有时候晚上炒好蛋炒饭早上铺点马苏里拉芝士烤一下变成焗饭也很好吃；还可以下面条，浇头晚上炒好；买的乌冬面做起来也很方便，炒的汤的都可以；还有年糕，可汤可炒，等等，这些东西操作简单，不太费时。
总之有干有湿，荤素搭配，水果坚果点缀，如果觉得营养不太够，那就煎个蛋。
上个图试试。


[ 本帖最后由 caichen1231 于 2011-9-9 14:56 编辑 ].

引用:

原帖由 兔妈一枚 于 2011-9-8 15:59 发表
果然好丰盛啊好丰盛。早上吃那么多，切得牢额。

营养那个相当全面

吃倒是吃得落个，问题也来了，超重啊。.

引用:

原帖由 兔妈一枚 于 2011-9-9 13:30 发表
牛排，早上吃这个不油啊。我考虑过的。自己是吃不下，改天试试男孩子的肠胃是否发达

没吃惯的可能会得没胃口的。
慢慢来，通心粉自己烧时放点牛柳啥的，一点点适应。
早上吃点荤菜，基本到中饭没问题，否则趟不牢。.

联华和家乐福都有卖的，一盒里面有三代，看着她能吃下这么多，挺佩服的，早饭西餐我是一点也吃不下，还是习惯问题。

[ 本帖最后由 独奏一曲 于 2011-9-9 15:40 编辑 ].

我家预初和4年纪，粥不吃，馒头包子饺子不要。我每天要阿姨做日式早餐。一碗味增汤，里面换花样放蔬菜，南瓜，豆腐，土豆，西兰花，芋头，海藻等等。另加一块鱼，一个纳豆和一根香肠。水果适当，牛奶一杯。安利钙片一粒。能吃好大一碗饭。但关键是成本太贵，一顿早餐每人至少30块。加上阿姨早餐要150呢。但老公说吃到肚子里总比送给医院好。也罢。.

心情好的时候，小朋友早饭会给弄点牛排。
新雅盒装的一盒+一两片白面包+牛奶，小子一个人可以全部干掉。

这几天早饭在原有水饺、面包、煎饼的基础上，加个梨，这个季节褐色的那种梨好象挺不错的，价格还便宜。.

我们家也是七年级得男孩子早餐有自制得馒头、面包、烧麦、自制牛排、大馄饨、白煮蛋、面条、炒饭轮流吃.

引用:

原帖由 caichen1231 于 2011-9-9 14:52 发表
七年级男孩，171CM，体重97斤，还算瘦的。胃口一般，吃得蛮香，就是不多，大排只好吃一块那种，我记得我小时候发育的时候菜饭好吃三大碗，排骨要是放开吃，也能吃三四块的，可他就是不温不火的那种胃口，没觉得增加多 ...

哇，有图有真相。。赞，色面真心不错啊.

引用:

原帖由 小宝娘 于 2011-9-8 14:52 发表
我来
主食：炒饭，炒通心粉，混沌，面条等，内含：肉类，蔬菜等；
菜：牛排、猪排等好准备的；
水果：香蕉，苹果等；
坚果：随意；
饮品：牛奶、豆浆。
----主食，我喜欢大杂烩，尽量品种多点。

早上牛排怎么弄呀？隔夜准备好？羡慕胃口好的孩子.

因为阿拉也老欢喜吃牛排的，平时就是晚饭给他煎牛排，很大一块，吃了后晚饭就吃很少了。所以早上吃牛排还没试过。.

学校里午餐不是很好,单单送午饭么,从各方面考虑都不是很好.
所以现在尝试:
早饭给他多弄点,丰盛点;
中午不好么,少吃点;
晚饭一放学回家就吃,丰盛点..

引用:

原帖由 大源源妈 于 2011-9-11 00:46 发表

早上牛排怎么弄呀？隔夜准备好？羡慕胃口好的孩子

如果是新雅的半成品之类的，很方便的，直接煎就好了。
孩子睡醒了，胃口能好点，睡觉也重要啊。 加油！.