我一直有便秘的问题，后来抱着试试看的心理，买了膳通吃，效果很好，但一停又不行了 我看配方里是由芦荟冻干粉的，我记得有人说这是凉性的，不好多吃。所以借旺旺问一下，有没有跟我一样问题的，常吃会不会养成依赖性？有没有副作用？谢谢！.

吃药总是不好的，我用跪膝法，网上说的跪膝法是要走的，我每晚就是跪在电脑前上网，半小时左右就有便意，不过每人体质都不同，LZ要是感兴趣可以试试。.

这是上身直立还是屁股坐在小腿上的？累吗？.

跟你一样，我也深受这个困扰！
我也要吃芦荟才行，以前也以为是天然的，没有副作用，但听中医说 网上我也问了五味子医生，这个芦荟还是有副作用的，属于泻药，长期用的话，会引起绝经啥的，我现在也不太敢多用了，上次听中医讲堂中提到方式是：每天煮甘草绿豆水，晚上生吃萝卜，试了快半个月了，还没见大效果。.

我曾经在中央四台“中华医药洪涛信箱”里看过《巧用埋线轻松“泻秘”》，你可以去网上搜一下。
长期吃药会出问题的。.

是的，不能吃这种药。会损害你的肠子，具体哪段肠子，好像是结肠。.

每周吃4到5次麦片粥，坚持下去，有效果的。以前我也吃善通，现在我是每天早上牛奶麦片加葡萄干和核桃仁，蛮通畅的。.

是上身自立的，感到腰部在用力的自立着，刚跪的时候膝盖会痛，在下面垫个坐垫枕头之类的就好了。我原来想减肥，吃了一个月的碧生源，停了碧生源马上就用这个办法也有效的。.