先来说说自家的，我儿子晚上要磨到11点才睡觉，早上就9点左右起床，下午午睡2-3个小时。.

我家宝宝一般晚上8:30睡觉,但是睡觉的质量不是很好,早上起得也比较早,一般6:00,白天也睡的不是很好,有时候多也就3个多小时,有时候就一个多小时..

我儿子26个月，晚上9:30-10:00睡觉，早上7:30起。下午要睡两个半小时。.

前一段时间一直是8点半睡，5点半起，下午睡3个小时。这两天开始改9点半了，不过早晨要睡到7点。这样也好，我早晨也可以多睡会了。.

早上530-600左右醒了在床上喝奶,喝完奶后,再睡一觉,到830醒, 起床,吃早饭.下午睡2-3小时,晚上9:00-930睡..

我家妮妮晚上要十一点多才能睡在床上，之前都是要抱着睡的，不然非醒，哼哼着磨人。
早上一般七八点左右会醒，下午有人陪着睡的话能睡三四个小时。
有点睡倒了。.

7：30.

天天晚上要磨到10点左右才睡觉，早上爬不起来.

我家的小缃鱼每天晚上八点睡，晚上十点睡着再喝顿奶第二天早上五点多醒。一般都很有规律的。如果当中有醒过早上一定会补回来晚起来的！白天一共睡三次共四小时。为什么小孩都那么早就醒了大人可苦死了！

[ 本帖最后由 粉亲亲 于 2006-11-29 20:20 编辑 ].

晚上9：30左右睡觉，早上可以睡到7：30到8：00左右，但是半夜会醒一到两次的.

8点左右就把她抓进房间睡觉，有时不肯也要强行让她睡的，哭几声一会就睡着了。
早晨现在7点左右醒。.

也正在发愁，小子越睡越晚，8点就给他洗澡准备睡觉了，结果一直陪到11：00才睡着，我累得要命，啥事也干不成，自己洗澡的力气都没了。知道要9点前睡着才能有助于长个子，可他不肯睡怎么办，早上睡到9点起来，下午3：30才肯睡午觉，恶性循环，婆婆又不忍早上把他弄醒，怕他上午没精神，累呀。.

我家宝宝7点多我就给她洗澡了(洗澡时总要在水里磨蹭一会的),完了就让她上床,然后给她讲故事,一般9点前准能睡着了.以前总是早上6点左右就能醒来喝奶,但最近不知为何总要到7点才能醒来,且醒来不愿喝奶,郁闷.

晚上8：30睡觉，最迟不超过9点。早上6：30~7：00之间醒来。夏天的时候会早半个多小时。白天睡1.5~2小时。
从生下来到现在，她一直睡得不是很多，但是睡眠质量不错，看她整天神采奕奕的，也就不为那个睡眠时间不够标准担心了。
我的经验就是早晚都带她出去兜风，兜累了再回来，吃早饭也吃得多，睡觉也就香了。.

我家宝宝每天晚上7点准时上床，看书讲故事，7点半关灯睡觉，早上6点半醒来，我自认为这习惯还不错。.

我家然然晚上10:00-10:30分才睡,7:15分左右起,下午睡2--3小时．.

真是好习惯啊
我家宝宝，18个月之前都是8：00上床8：30睡着，早上5：30就醒了。上下午各睡一个小时。
上了幼儿园之后，这个习惯就改了。现在：9点都不愿睡，好不容易上了床，等睡着了已经10：00点了，早上6：45醒了，如果有人陪着睡，能睡到8：00多，在幼儿园里就不知道了。.

我家宝宝晚上9点左右，睡到早上7点左右。睡眠习惯还是不错地！.

晚上8：00进自己的房间，挑选当天要讲的2本故事书放在床头边，然后睡进被子里和我一起阅读45分钟-1个小时才能同意关灯睡觉，通常9：30睡熟。.

我家宝宝睡觉的作息表跟晴晴差不多。但是，睡眠质量不好，晚上要醒2-3次，找外婆或找妈妈。怎样让宝宝睡眠质量好一点呢？晴晴上午、下午各逛多久？.