昨天收到幼儿园老师的消息，说现在秋天天气干燥，小朋友咳嗽流鼻血的都很多。告诉几招改善小朋友内环境的方法.

1. 冰糖炖雪梨
这个估计都喝过吧.

2. 罗汉果汤
这个没听说过，不要砸我孤陋寡闻，呵呵
从网上查到，这个果子真不错。和大家分享。

罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果为葫芦科多年生藤本植物，产于广西、广东。果近圆形，略似鸡蛋，干果皮薄而脆，中医用之入药。罗汉果含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高200倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用，罗汉果的效用，润肺止咳、清解暑热、凉血润肠，用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴、血燥便秘。

一、给小朋友治咳嗽

这下好了，可以跟那些副作用强的咳嗽药说bye-bye了！！

原料：罗汉果一个，梨一只。

罗汉果捏碎，取一半即可（连壳带肉，我差点把壳都扔了，暴殄天物啊！！）。放入小锅子中，加水250ML。煮沸后转小火。炖10～15分钟。

将罗汉果的汁水滤出 ，渣子可以丢弃了。

生梨切小块或小片（小一点喔），放入锅中。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火，3～5分钟后即可关火。梨和汁水都吃光（这样大约小碗里满满一碗，小朋友应该吃的光的），要是胃口不大，就将汁水喝光最重要。.

二、罗汉果茶：

1、罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

2、罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日1剂，治慢性咽炎。

3、罗汉果1枚，柿饼1个，水煎服，治百日咳。

4、罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂，早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用.

如何挑选罗汉果

  购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢火烘烤，温度控制在四十五至六十五摄氏度之间，一般烤烘七八昼夜，果皮呈黄褐色，外壳已干，拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感，这便算烤好了。.

于是中午我就去公司边上的汇丰大药房的中药铺去买了。
3元一个，有鸡蛋那么大，不过很圆，黄褐色。药师说能都弹跳起来的都是好的。
于是买了两个。待会准备先冲个罗汉果茶喝喝。
不知道这种果子做汤，比如罗汉果排骨汤，好不好喝。

有MM有经验的话可以来说说.

我家的常用罗汉果的，孩子有慢性咽喉炎，小中药店里1.5一个，也挺好的，不比大店差，我们一般泡茶喝。.

刚刚用一个罗汉果冲了一杯水，太甜了。第二杯才是我可以接受的味道。.

哦，这样啊，我买的3块钱一个，看来是买贵了。

小孩子常喝，有效果吗？
没啥副作用吧？.

引用:

原帖由 lovejuly妈妈 于 2009-10-23 17:10 发表
哦，这样啊，我买的3块钱一个，看来是买贵了。

小孩子常喝，有效果吗？
没啥副作用吧？

我问过一位老中医，他说也不能长期吃，毕竟不是饭嘛，吃吃停停。效果嘛，很难说，慢性咽喉炎很难治的，你说的那种预防啥的我就不太清楚了，不过味道蛮好的。.

跟风去买了，的确是3元一个，包装很漂亮，每个罗汉果都有个塑封袋。吼吼.

我们家是桂林回来买新鲜的那种,只要4分之一就可以了,关键是不象干的罗汉果那样太甜了.
可以放冰箱冷藏室很长时间,我估计都快一年了吧,还是好的..

听中医说罗汉果是治肺热咳嗽的，肺寒的话不适用，中药不能随便吃。.

是的，周末回去用半个罗汉果，和一些生梨，按照方法一做汤，然后我这个妈妈先喝了半碗，没一会肚子不舒服。拉肚子了，一想，遭le，中午喝的是鸡汤，这会和罗汉果汤混合，肚子受不了了。赶快乘小朋友还在睡觉，把那半碗给倒了。
到现在也没有做罗汉果汤给小朋友喝。

还是多喝水，最安全.

刚从阳朔回来，带了几个，还没喝呢，今天回去立即开始。.