我也来记录一下，108斤，希望7月底减至90斤，因我以前就是这么多，生了孩子后最低至96斤，然后一直在105斤左右波动，几年了 。记得以前瘦的时候精神挺好的，很怀念那身轻如燕的感觉呢。可现在老想睡觉，精神不好，记忆也大不如前，因而狠下心来减肥。
中午只学了前面3页，就下了决心在此立证。 天天在家叫减肥，连女儿都没信心了。 记得以前她还专门为我制订了很详细的减肥计划并严格监督呢，我说了几次中午已经在单位锻炼后，她就不再理我了。幸好这里有这么多志同道合的姐妹呢。晚上再好好学习前面几页的好经验。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-27 09:08 编辑 ].

5.25早餐：1口牛奶、2片饼干（没来得及准备早餐，为了向女儿证明并不难以下咽）。到办公室后15颗阿胶红枣、1杯姜茶（忘了在哪儿看到，女人要把身体调理成热性才更易减肥，所以买了姜茶、红枣，若成功的话推荐给大家哈）。一会儿午饭前再喝一杯普尔茶。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-25 20:59 编辑 ].

5月25日午餐：3条油炸小黄鱼（太咸，本来是拿了4条）、1口绿豆芽（也太咸，无法吃完）、2碗黄豆猪脚汤及汤中1块猪脚（猪脚是我爱，本来还想再添1块猪脚的，忍住了没说要）。回来后又喝了一杯普尔茶（泡第2次的）。
5月25日晚餐：不吃，想吃就睡觉。表扬一下自己，下午把同事给的小饼悄悄扔了，还把牛奶给了门口的狗狗。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-25 20:56 编辑 ].

千万要相信自己，你现在的66与以前的是不一样的，现在的66即使你多吃一顿也不会增肉的——基础打好了 。所以要对自己有信心，要保持前期战果，坚持不要多吃，再做几个仰卧起坐，坚持到下一个下跌阶段.

第2天（5.26）：昨晚没吃东西，早上5点半不到就醒了，真是精神啊， …………
早餐：1杯红糖姜茶、15颗阿胶红枣
中餐：饭前1杯普尔茶、水煮咸鸭肉2块（去皮）、小虾仁10粒（放在豆腐中的）、莴笋炒蛋约1个（我爱吃炒蛋）、清炒小青菜10片、番茄蛋汤1碗。
晚餐：不吃，饿了就睡觉。
运动：
中饭后出去办事约站了30分钟，回来时有点晕，感觉有点低血糖了，可我吃得并不少啊，早上还挺精神的呢。
从昨天开始穿高跟鞋上下班（听说穿高跟鞋能减肥），累死我了，下班时把鞋换回来了。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-26 19:09 编辑 ].

我家的更可恶，一听我要减肥，嘴上并不嘲笑，但会去买大堆我喜欢吃的东西来.

昨晚感觉好饿，是真饿，怕胃给饿坏了，想吃个苹果，幸好家里正好没了 忍不住称了一下（本想一周一称的），106了，已降了2斤了， 于是忍住不找吃的。晚上9点一过，赶紧哄孩子睡去。早上起来，感觉肚上的肉肉都平了些
第3天（5.27）：
早餐：红糖姜茶1杯、阿胶红枣15颗。
中餐：饭前忘了喝普尔茶。2个煎鸡蛋、3块咖喱土豆鸡块、10棵炒鸡毛菜、1碗西湖牛肉羹。饭后1杯普尔茶。
下午：2-6点钟每整点吃2个红枣。
晚餐：2个水煮虾、1点韭菜炒蛋。
运动：中饭后出去走了15分钟，晚饭后散步30分钟。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-27 20:46 编辑 ].

引用:

原帖由 agan 于 2010-5-26 19:30 发表
你那是甜蜜的烦恼啊。你可以请孩子和老公一起分享啊，他们吃大块，你吃小块，一块吃掉就开始拌淑女状：喔，我好饱啊！然后西施捧心状，在家里乱走，离开美食。然后爱面子，也不好意思再吃啦！

我的忍耐力比较差的，一开吃就忍不住，面子也不知道到哪去啦.

第4天（5.28）：
早餐：9个水饺（本来3个是为孩子煮的，但孩子不要吃，我就下肚了），好内疚
上午：1杯VC泡腾片、1杯普洱茶、1杯姜茶。
中餐：6块煎带鱼（实在喜欢吃鱼啊，好像不喜欢吃的东西很少 、少量炒杭白菜、2口烂糊肉丝、1碗酸辣汤。
下午：1杯普洱茶。

[ 本帖最后由 lizzy妈 于 2010-5-28 13:13 编辑 ].