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[健身（减肥）] 想锻炼身体啦！大家觉得快走怎么样？

1楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-8 16:07 显示全部帖子

想锻炼身体啦！大家觉得快走怎么样？

一开始跑步肯定是跑不动，想试试快走。希望能坚持！

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2楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-9 13:33 显示全部帖子

不走就长肉啊？

不过我主要是为了让身体好点。最近身体真是太差了，再不采取措施就要出问题了。多谢！希望我能坚持。.

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3楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-9 16:14 显示全部帖子

太好了。我一定要坚持下去。.

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4楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-10 08:56 显示全部帖子

昨天走了40+分钟，晚上竟然睡不着。精神好的不得了。今天早上悲剧了

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5楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-10 15:09 显示全部帖子

膝盖怎么保护呢？同事坚持了一年多的长跑，她说首先鞋子很重要，其次要注意休息，不能天天跑。不过我们这个走跟跑又不一样了。我对这个保护膝盖也很困惑。.

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6楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-10 15:09 显示全部帖子

膝盖怎么保护呢？同事坚持了一年多的长跑，她说首先鞋子很重要，其次要注意休息，不能天天跑。不过我们这个走跟跑又不一样了。我对这个保护膝盖也很困惑。.

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7楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-10 15:10 显示全部帖子

怎么搞得网络出问题了？帖子要发两遍？

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8楼hy20080402 hy20080402 (儿子你慢慢来) 发表于 2013-10-15 11:24 显示全部帖子

这几天走到3公里多的时候膝盖有些疼，不过还好。谢谢。.

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