[养生] 游泳和瑜伽，到底有什么好处呢？请有经验的妈妈说说吧

1楼a德妈 a德妈 (......) 发表于 2010-11-24 10:57 显示全部帖子

瑜伽练了一年多了，感觉效果很好，可惜这个月家附近的瑜伽馆要搬了，我怕我会难以坚持了，

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2楼a德妈 a德妈 (......) 发表于 2010-11-24 13:36 显示全部帖子

回复 75#妞妞97 的帖子

是啊，也想买张碟自己在家练练，但是瑜伽馆的老师还是很好的，会指导你怎么去做动作怎么去练呼吸。自己练恐怕就效果不同了。.

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