看你到云南哪里。去年我8月去的，昆明26度，短袖；丽江和香格里拉长袖就可以（主要是防晒），丽江有许多漂亮的衣服卖，很多小姑娘当场买了穿上，好看得很（我也买了件扎染的，拍照挺漂亮的） ；到梅理雪山就要冲锋衣了，主要是早晚很冷，白天走路时长袖就可以。但是到梅里神瀑得防水冲锋衣裤和鞋，那个瀑布是雪水融化的呀！.

走路的时候长袖绝对足够，（恨不得短袖，就是怕晒）防水冲锋衣是在下雨或早晚冷的时候用的，参加徒步的话最好还是带一件（千万别带很厚的），个人觉得单的就够了。.