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[自我] 想好好养生，大家给点建议

1楼阳光明媚妈妈 阳光明媚妈妈 (......) 发表于 2007-1-24 20:04  显示全部帖子
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原帖由 joyhong 于 2007-1-24 15:20 发表
绝对是，昨天我8点半就睡了，今天早起，精神特别好，脸色都好了。

如果胃不好，可以多吃点山药，健脾胃的。
睡眠时间超过８小时对健康不利．入睡时间最好在２２：００-２３：００之间，是全身器官排毒的最好时间段.

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