一个星期吃二到三次牛排（小块的，大的吃不了）+通心粉（炒的用甜辣酱或煮的用奶油蘑菇粉等）+一小份蔬菜或者粟米沙拉（也就几调羹）+一杯牛奶。其他几天做三明治。早饭让她吃营养全点，因为午饭基本不吃。每天带酸奶+水果+糕点或者三明治。所以基本每天回来也没出现过像饿狼的情况。.

联华和家乐福都有卖的，一盒里面有三代，看着她能吃下这么多，挺佩服的，早饭西餐我是一点也吃不下，还是习惯问题。

[ 本帖最后由 独奏一曲 于 2011-9-9 15:40 编辑 ].