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[求医] 颈椎怎么办

1楼semain semain (......) 发表于 2011-9-3 13:49  显示全部帖子
我开始练习八段锦，觉得动作缓慢，"简单",一会儿就发热，效果很好。跟着张惠兰的碟片做过一段时间的瑜伽也很不错.不过八段锦掌握了动作可以随时随地做，都不需要跟着碟片了。.

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