[问药] 求助：女儿便秘

1楼嗲虫妈 嗲虫妈 (还有什么没大跃进？) 发表于 2010-10-19 11:21 显示全部帖子

1.每天早晨起来空腹喝冷盐水，刺激肠道。
2.经常吃玉米，红署等粗粮，或富含纤维的韭菜、芹菜等
3.如果有生南瓜籽的话，晒干了吃，不要炒着吃，非常有效
4.少吃虾蟹等高蛋白高火毒的食物，蛋白质含量越高的东西，在体内分解后，毒素也越多，久排不出，只会加重身体内的火毒
5.睡眠充足、生活有规律、多运动.

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