Originally posted by 雪儿 at 2005/3/1 15:19: 首先,先管住自己嘴巴。这点很重要否则一切都是无用功。每天每顿的饭量要逐步递减（我现在只吃一两饭甚至不到，估计这样差不多了。因为人的胃口都是自己给撑大的。）拒绝 ...
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