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五味子医生您好！我月经不调已经有一年了，开始的时候是一个月量特别多，下个月量又少了，这种情况持续了4-5个月，后来几个月不来了，今年2月份又一下子来了2个多礼拜，4月份没有来月经，5月份来了月经量又很少，这个月我到医院去做检查，激素查过了，是正常的，又查了子宫内膜等，也没有什么大问题，最后医生配了八珍颗粒2盒，我还没开始吃，请问我自己平时可以吃些什么东西可以改善这种情况呢？谢谢！.