耳鸣跟两个地方有关系，有一个蝉鸣，就是肾气不足，可以补肾，这个吃什么？如果有脏东西，吃了下不去，不如从经络上补，靠近大腿里侧有一条肾经，如果可以找到，没事多揉揉，虽然上面没有一个穴位，但是确实能够强身健体，达到补肾的效果。还有一种轰鸣，就是耳朵响了，那就是胆经瘀阻了，疏通这个就好了。坚持喝山药薏米粥，赔补气血，早睡以养气血，三餐要吃好吃饱，还是从最基础的养身方法做起，.

复溜穴很痛就更应该重点按摩了呀，按摩复溜穴可以使气的流动和血液的循环更通畅，这样脚踝就不肿啦.