如果是反反复复发作的口腔溃疡，原因就是口腔的血液供应减少造成，当血液减少后，唾液分泌相应减少，自身修复受损的口腔粘膜、舌粘膜的能力下降了。一方面整个口腔的抵抗力下降，变得娇气了，很容易就受伤，另一方面，受伤后修复的时间也延长了。只要是反反复复发作的口腔溃疡，说明身体内寒湿重了，血液少了。必须停掉所有寒凉、上火、泄气的食物，并要确保身体不要再受凉，可以把维生素C粉碾碎后敷在口腔溃疡面上。.

谷类性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

肉类性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。

果类性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。

菜类性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。

其他性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。

泄气的：萝卜、山楂、薏苡仁

上火的：炒货、干货，荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴，葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等.