[养生] 到底喝什么，奶粉，牛奶还是豆浆？

最近看了很多文章，有说牛奶好，有说豆浆好？现在，2，3岁的小孩到底喝什么，我同事说可以断奶粉，吃牛奶了，现在的牛奶也不敢吃。也有人给小孩喝奶粉喝到5，6岁的。奶粉到底该喝到什么时候？酸奶，奶酪，要给小孩吃吗？有人说营养好，有人说都是再生奶，没什么好的。
还有妈妈们自己喝什么呢？有小叶增生的话，喝牛奶还是豆浆，牛奶真是会致癌吗？
大家来说说啊！.