三七粉----认识一位以前在药房工作过的大姐也给我推荐过,还有人给我推荐过每天榨杯芹菜汁喝,推荐人自己的血压就是靠这个降下来的,可以放半个苹果在一起榨,口感会比较好.不过,不管是吃药还是饮食疗法,最最重要的是要监测血压,否则,怎么知道是否有效呢,又或则变成低血压了也不知道.因为,高血压低血压都可能引起头晕,而两者都对身体不利.血压波动过大,人会感觉非常难受.也容易形成血栓..

144/92倒是高得不太多,饮食疗法,控制体重,调节一下也许就会好转,但前提是你量的这个血压是准的,最好多量几次,而且最好是用汞式血压计量..