问下我们小朋友的睡眠问题，从小在幼儿园就不睡午觉，现在小学了，每天睡眠时间9个小时都不到，功课压力不大，基本都是自然醒，晚上8点多睡，早上5点多就醒了，这是咋回事呢.

引用:

原帖由 tommi妈妈 于 2013-6-9 20:40 发表


有没有：
白天足够的消耗？ 小学孩子一般每天至少需要1-1.5小时中高强度的运动
睡觉的准备， 比如是否睡前喝水，早上被小便憋醒？
环境：天热了，早晨亮得早，是否窗帘遮光不够？是否周围环境太闹，比如汽车声 ...

的确存在不爱运动和环境不够安静的问题，，其他倒没有，改善需要一个长期的过程，试着看看，谢谢了.

我们白天倒没有哈欠连天，就是从小睡眠时间就少，幼儿园9个来小时，现在有时候9个小时都不到了.

引用:

原帖由 晴晴妈 于 2013-6-9 11:09 发表
晚上八点多睡很好很好了，早起也是好习惯。希望一直能坚持

我们倒的确是早睡早起，就是起得太早了，我受不了.

唉，健康就好，聪明不聪明倒无所谓了.

希望是这样，除了时间少，其他倒的确也没啥问题，个子、身体都还好.

的确如此：).