[求医] 请大家来谈谈过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，交流经验

我们也是过敏体质，测了过敏源，对尘螨过敏。小一暑假去游泳，想增强体质，每次游泳出来，鼻子都堵的很厉害，一直揉鼻子。想着还是坚持下，没想到10几节课下来，髋关节滑膜炎——中医说法是，太瘦，没有脂肪包住，受寒了。
所以游泳改善体质的方法只好放弃。
每天早上起来总是好几个喷嚏，然后就不停的揉鼻子，吸鼻子。半夜也是不停的揉，所以经常出鼻血，被子上老是有血迹。
去医院看，医生就开喷鼻剂，说是要连续用。想想又担心对身体不好。哎，可怜的娃 。。。 我也不知道怎么办.