不惜一切：减腰部救生圈的办法有伐？

1楼城市的风

城市的风 (健康快乐最重要) 发表于 2010-3-24 14:44 显示全部帖子

原帖由 上弦月 于 2010-3-22 14:58 发表 $\"\"$
走楼梯,仰卧起坐,贵在坚持. 仰卧起坐每天做20个就好,坚持.

辟谣！

我可以轻松做40个，但是米其林还是米**
严重怀疑仰卧起坐锻炼的仅仅是腹肌，同样面积的肌肉如果转化为脂肪，后果更加不堪.

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2楼城市的风

城市的风 (健康快乐最重要) 发表于 2010-3-24 15:05 显示全部帖子

回复 114#cc_jill 的帖子

你，

你不仅打击我，还毁灭我

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3楼城市的风

城市的风 (健康快乐最重要) 发表于 2010-3-24 15:27 显示全部帖子

咋起啊？都腹肌外面的脂肪了，一个是销不掉，另一个就算销掉又变成腹肌了，那得多厚一坨肌肉

又硬！还不如脂肪呢。你帮我想想如何把现有的腹肌都变成脂肪吧

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4楼城市的风

城市的风 (健康快乐最重要) 发表于 2010-3-24 15:28 显示全部帖子

穿件高密封的雨衣，顺带桑拿了。也能减肥。诀窍是回家不能喝水。.

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