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[求助] 中考选择200米游泳，从暑假起应该怎样准备呢？

1楼荷风 荷风 (相信自己～) 发表于 2013-7-17 20:59  显示全部帖子
去年我们考了，满分过关的。女生适合蛙游，体力平均才是上策。自由泳第一个50米还行，但后面明显无力了，老师叫她改全部蛙泳，提前3个月要开始游，每周至少一次，游2小时，先上量，蛙泳，400到600米的量，能一次游下来，应该体力是可以的。.

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