[美容健身] 想把腰以下的肉肉都割掉

1楼rosie_liu rosie_liu (时刻准备着) 发表于 2009-4-22 11:32 显示全部帖子

回复 1#阿莲的帖子

建议Lz去试下舍宾，一项新型的女子运动，减肥+锻炼+塑身+保持体型，它像操又不是操，与有氧操是很大不同的，根据你不同阶段的体型按级别选择进程的，值得推荐，我已跳了一年了，看看我的身型就知道拉。。。

我是全职妈妈，孩子上学我就去跳操，一周二次，不过有减肥的一周三次.

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