[养生] （ZT）吃16种排毒食物告别小肚腩

1楼安宝妈妈 安宝妈妈 (吃亏绝不亏惜福才有福) 发表于 2009-3-26 11:48 显示全部帖子

地瓜, 也就是山芋, 在烧饭是切成块状, 和饭一起煮熟, 很好吃的, 吃饭时,家里每个人就顺便把山芋吃了, 方便又营养.
我现在每天烧饭时, 会轮流放入碎玉米, 燕麦, 小米等杂粮, 增加营养.
绿豆, 到夏天会经常吃. 薏仁如何吃好呢? 和绿豆一起煮, 估计要先浸泡..

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