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[健身（减肥）] 中年妇女的忧伤，~引以为傲30多年的小蛮腰离我而去了，请问减肥方法？

1楼阿小小 阿小小 (新高一，加油!！) 发表于 2012-6-7 18:53  显示全部帖子
腰开始有赘肉这个问题我也有，今年夏天刚开始的时候，下定决心睡觉前做仰卧起坐，可悲的是：才做了一次，二十个，第二天一早就发现脖子不行了：问了有经验的同事，原来我这么久不运动的人运动前应该动动脖子、扭扭腰什么的做点准备运动。真是不服老都不行呀，我现在每天下班，走路半小时。不只是为了减肥，主要是为了自己的健康/.

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