[美容健身] 学蛙泳的进展－－学习换气

我跟你相反，我先学会了仰着头“蛙泳”，一直也不敢把头闷进水。不过我今年暑假已经成功学会闷水和换气了。现在把我新鲜出炉的经验拿出来分享一下：抬头时两手往下支撑起上半身，但是腿先不要收，（如果腿也一起收的话，人就下沉了），等吸一口气头重新埋到水里时，两手往前伸直，腿快速收回再往外蹬，这样完成一个回合。还有，你可以上网上搜搜蛙泳的教学视频看看，优酷上就有的。.