先说明，我并不是高手，只是分享一下自己的心得。比如看美剧，我看绝望主妇，一季反复看很多遍，还一边看一边记，各种句型和单词 ，存成TXT，放手机里没事的时候拿出来背。
省钱还方便。有时候只有20分钟半小时，也可以看一段。一段时间以后，就会发现自己能听懂的越来越多。.

看美剧，一定要同一级反复看，这样才能不关注剧情而关注语言。我是第一次先追剧，都看完，这样就安心了。
每一遍，都会发现能听懂的更多，做笔记的时候按集归类，便于复习。很多词或者句型表达，由于你第一次接触就是在情景中，映像会很深，比纯粹背单词有用多了。.