[美容健身] 学蛙泳的进展－－学习换气

1楼昀昀的妈 昀昀的妈 (......) 发表于 2010-9-15 10:32 显示全部帖子

原帖由 shjhzy 于 2010-9-15 08:42 发表 $\"\"$
我也是跟教练学了8次，掌握基本要领（上面已有MM介绍）后，游了1年，现在可以游一个单圈。我的体会是放松练习，越放松越不容易下沉，而且体能消耗少；多多练习，水性是慢慢掌握的一种感觉，等会踩水了，在深水区也不 ...

我是去年学会的蛙泳，可以游一定的距离，但问题就是不敢游到深水区。第一次听说踩水，请问怎样做到踩水的呢？.

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