[养生] 妈妈有糖尿病，现在很瘦，这次又扭伤了。

1楼yang0503 yang0503 (每天保持好心情) 发表于 2011-2-1 21:35 显示全部帖子

饮食上不要太克制，适当注意就可以了。要放开心怀，多散心、多运动，保持好的心情非常重要！每天保证吃不少于200ml的鲜牛奶。大米的糖分含量较高，不适合多吃，但也不用不吃。.

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2楼yang0503 yang0503 (每天保持好心情) 发表于 2011-2-2 10:20 显示全部帖子

回复 9#你好一妈的帖子

没有关系的啦。任何鲜奶都可以的，不过我们一般是喝光明的，超市里买和订奶都可以。建议订奶的话，不要订玻璃瓶装的那种，现在有纸杯装的。.

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3楼yang0503 yang0503 (每天保持好心情) 发表于 2011-2-2 11:04 显示全部帖子

不用客气。有用就好！.

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4楼yang0503 yang0503 (每天保持好心情) 发表于 2011-2-2 14:36 显示全部帖子

坚持每天早锻炼，跳跳轻松欢快的舞蹈、最好能有很健谈的朋友，经常唠唠家常。
无糖的食品也不要吃太多，盐分高的要尽量不吃，多吃粗粮和豆制品。.

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