[养生] 中年的职场妈妈，如何养生？

1楼白雪 白雪 (浴火凤凰, 淣槃重生) 发表于 2012-2-1 15:26 显示全部帖子

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2. 自己在家艾灸小腹

请教一下这个怎么弄呢?.

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2楼白雪 白雪 (浴火凤凰, 淣槃重生) 发表于 2012-2-13 10:56 显示全部帖子

晒一下我得体会: 1) 调整心态; 2) 适当锻炼; 3) 中药调理; 调整心态是必须的, 适当锻炼会让你觉得更有活立, 中药调理辅助一下. 本人坚持锻炼了两个月, 每天快步走40-50分钟, 觉得精神状态好多了, 呵呵, 还不花银子..

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