我女儿是从今年寒假开始锻炼一个人睡的。一开始也是半夜醒来，穿着睡衣跑到我们房间，告诉我：妈妈，睡不着。然后，我把我老公赶到她的小床上去睡。其间，还多次感冒，以失败告终。
后来经过一个暑假的锻炼，现在终于成功。
我的经验：
1. 最好，利用夏天实行分床睡，以免孩子着凉。在入冬前搞定。暑假里万一前一天没睡好也没关系，不会影响第二天上课。夏天还有个好处：白天长，黑夜短。
2。 即使孩子半夜敲门，也要领她回自己房间睡。让她知道父母这个决定是非常坚决的。爸爸妈妈睡爸爸妈妈的卧室。她就应该睡她自己的卧室。半夜敲门也没用。
3。 循序渐进。可以配备一些辅助设备。比如，先由大人陪到入睡，睡着后开一盏小灯。配一个无线电子门铃。当他半夜醒来可以按电子门铃来叫妈妈。告诉他，即使妈妈不在一个房间，但只要她一叫，妈妈马上会到她的身边，和一个房间睡没什么两样。一段时间后，就可以让她自己入睡，但留一个大人在她房间，等她入睡后离开。
现在，她对我说：“妈妈，其实一个人睡很舒服的，想什么姿势就什么姿势。”听了这话，我又酸溜溜的。又挺想念她和我睡的日子。
所以，楼主也要珍惜，好好享受现在他和你们挤在一起的日子。
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