‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印【有1个人次参与评价】

[健身（减肥）] 问问大家都是怎么减肥的？

1楼eny eny (健康慢生活) 发表于 2009-1-4 22:09  显示全部帖子
早上喝了一杯水，吃了一块蛋糕、一小把花生米。
今天没乘电梯，爬楼梯（工作在3楼，住在5楼）。

听说主要是晚上不能多吃，而且吃饭后不要马上坐下，先站30分钟，然后散步、慢跑啥的。.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题