我们已经自己一个人睡了，不过刚开始的时候要开个暗暗的灯，现在不需要了，讲完故事就直接关灯睡觉了。.

家长要提前一段时间进行暗示，譬如：宝宝长大了，是哥哥了，可以一个人睡了，等等，提前暗示让孩子有个心理准备，然后约定单独睡的时间表，但是一旦约定好就不可以随意的妥协。BBMM可以在孩子入睡前陪着宝宝，讲讲故事，开个暗暗的灯，逐步逐步引导孩子。我们就是这样开始的，现在宝宝他一个人睡习惯了。.