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[养生] 早晨早醒算不算失眠的一种？

1楼joylin妈 joylin妈 (......) 发表于 2012-5-17 09:23  显示全部帖子
试试晚餐少吃肉类，多吃清火的菜，比如芹菜，蓬蒿。春天容易肝火旺，喝喝菊花茶。我以前也有段时间三四点就醒了，后来调整饮食就睡得沉了。.

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