一、不要“隔夜饱”，晚饭后基本不要吃东西，最多喝点牛奶。
二、尽量做到品种多量少，桌上的碗碟保持在十个左右。
三、BBMM陪吃，他吃什么我们吃什么，三个人起坐下来“抢来吃味道好”。
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引用:

原帖由 一条快乐的鱼 于 2008-10-17 10:15 发表
第一、第三点做到好像没问题，第二点早餐碗碟要保持在十个左右有点困难

看上去有难度，其实还可以的。奶酪装在盘子里算一个，果酱加汤匙算一个，装一碟肉松也算一个，主要是形式好看就行了。.